Fachbereich II
Mensch, Familie & Persönlichkeit

- Yoga & die Faszien - Workshop - Textilienveredelung in Waltrop - Sicherer Umgang mit Pedelec und E-Bike - Workshop - Exkursion zur Lackprofilsammlung des Geologischen Dienstes - Den Schwarzwald mit Freiburg und Titisee entdecken - Leben und Erziehung sind kein Ponyhof! - Aufbaukurs Achtsamkeitspraxis - VRR-App trifft Komoot - Fahrradtour Wasserschlösser im Ruhrgebiet - Was heißt Kleingartenverein heute? Exkursion in die Gartenstadt - Silke Müller: "Wir verlieren unsere Kinder" - Fahrradtour nach Lünen und Schloss Cappenberg - Yin-Yoga und die Elemente - Workshop - Berlin - Bundespolitik hautnah erleben - Kleine Tour durch das neue Emscherland und das Dorf Suderwich - Yoga am Vormittag - Yoga am Vormittag - Sicherer Umgang mit Pedelec und E-Bike - Workshop - Akademie Mont-Cenis und Siedlung Teuteburgia - Tage der Entspannung - Yoga-Meditation-Klangschalen - Auf Humboldts und Darwins Spuren - UNESCO-Welterbe und Weihnachtsmärkte im Elsass entdecken... - Leipzig im Advent mit Besuch des Weihnachtsoratoriums
Yoga & die Faszien - Workshop In diesem Workshop tauchen wir ein in die verschiedenen Bereich des Körpers: Rücken, Brustkorb, Schulter/Nacken und die Füße. Erfahren Sie mehr über die Verbindung zwischen Faszie & Muskeln. Warum verspannt sich der "Nacken", wenn man Stress hat und was haben "Rückenschmerzen" damit zu tun? In sanften, achtsamen Übungen/Asanas werden die verschiedenen Bereich des Körpers bewegt und vitalisiert. Geeignet: für Yoga-Anfänger:innen, Yoga-Geübte und alle Interessierten Kurs 2239S Iris Joswig Haus der Bildung und Kultur (HBK) Samstag, 04.05.2024 14:00 - 17:00 Uhr 1 Nachmittag 17,20 EUR nach oben
Textilienveredelung in Waltrop Besuch bei Logotex Fast jede/r hat Produkte der Firma Logotex schon gesehen, wenn auch nicht bewusst. Denn die Waltroper Firma produziert Stickereien, Siebdrucke, Transferdrucke und Textilien aus einer Hand. Und wenn man diese bei bekannten Sportler:innen von noch bekannteren Vereinen sieht, dann trifft diese Aussage zu. Bei unserem Betriebsbesuch werden wir erfahren, wie diese z.T. großen Stückzahlen von Textilien be- und verarbeitet werden, bis sie als Trikot oder Vereins-Lieblingsshirt im Geschäft hängen. Kurs 2714S Treffpunkt: Am Herdicksbach 27 Mittwoch, 15.05.2024 14:00 - 16:00 Uhr 1 Nachmittag 8,00 EUR nach oben
Sicherer Umgang mit Pedelec und E-Bike - Workshop In Kooperation mit dem Polizeipräsidium Recklinghausen: Die Sicherheit von Radfahrerinnen steht schon seit Jahren im besonderen Fokus der Verkehrssicherheitsarbeit des Polizeipräsidiums Recklinghausen. Die bestehenden Konzepte sind speziell für ältere Menschen um den Bereich Pedelec- / E-Bike-Nutzung erweitert worden. Im theoretischen Teil dieses Workshops werden den Teilnehmer:innen die Geschwindigkeitsrisiken mit einem Elektrofahrrad und dessen Unfallfolgen verdeutlicht. Aber auch die Handhabung des Fahrzeuges und die Leistungsfähigkeit von radfahrenden Älteren werden unter die Lupe genommen. Der anschließende praktische Teil besteht aus einem Parcours, der alltägliche Verkehrssituationen mit dem Fahrrad nachstellt. Die Teilnehmer:innen durchfahren den Parcours unter Aufsicht und Anleitung der polizeilichen Verkehrssicherheitsberater. Die Teilnehmenden benutzen bei diesem Workshop ihre eigenen Fahrräder. Es besteht Helmpflicht. Kurs* 2600S Haus der Bildung und Kultur (HBK) Donnerstag, 16.05.2024 15:00 - 18:00 Uhr 1 Nachmittag gebührenfrei, Anmeldung erforderlich! nach oben
Exkursion zur Lackprofilsammlung des Geologischen Dienstes NRW in Krefeld Wie sehen unsere Böden aus? Die Böden, auf denen man draußen in Stadt und Land steht, sind oft versiegelt oder zumindest von Menschenhand bearbeitet. Seltener sind sie in ihrer ursprünglichen, durch unterschiedliche natürliche Prozesse entstandenen Form anzutreffen. Wie sehen diese Böden eigentlich unter der Oberfläche aus? Wie haben sie sich in den verschiedenen landschaftlichen Regionen unseres Bundeslandes entwickelt? Welches "Profil" ist für einzelne Bodentypen charakteristisch? Wir möchten auf dieser Exkursion zu der umfassenden Bodenprofil-Sammlung des Geologischen Dienstes NRW etwas genauer hinschauen und uns darüber informieren, welche unterschiedliche natürliche Böden es in unseren näheren und weiteren Umgebung gibt. Hobby-Gärtnerinnen und Naturinteressierte erfahren in Begleitung des Geographen und Emscher-Guides Rainer Oligmüller unter anderem, warum Lößboden für reiche Ernte sorgt und wie man die Bodenart mit der Fingerprobe bestimmten kann. Neben natürlichen Böden schauen wir uns bei der Exkursion auch von Menschen veränderte Böden der Städte und Industriestandorte an und lernen deren Eigenschaften kennen. Eigenanreise. Die VHS ist bei der Bildung von Fahrgemeinschaften nach Krefeld behilflich. Der genaue Veranstaltungsort wird einige Tage vor der Veranstaltung bekannt gegeben. Kurs 2717S Rainer Oligmüller Krefeld Donnerstag, 16.05.2024 10:00 - 12:00 Uhr 1 Vormittag 15,00 EUR nach oben
Den Schwarzwald mit Freiburg, Baden-Baden und Titisee entdecken 5-tägige Busreise für Alleinstehende Der Schwarzwald ist Deutschlands höchstes und größtes zusammenhängendes Mittelgebirge und das meistbesuchte Urlaubsziel unter den deutschen Mittelgebirgen. Wir beziehen direkt im Zentrum Freiburgs unser Quartier in einem 4-Sterne Hotel und starten von hier aus zu Tagesexkursionen. Zunächst geht es darum die inoffizielle Hauptstadt des Schwarzwaldes zu entdecken, die zu den attraktivsten und lebenswertesten Städten unseres Landes gehört. Bei einer ausführlichen Stadtführung durch den historischen Stadtkern erkunden wir die vielen historischen und städtebaulichen Attraktionen der Großstadt, die auch mit ihrem sehr milden Klima punktet. Dann steht ein Besuch von Baden-Baden auf dem Programm, das seit 2021 mit seiner Spielbank, den Festspielen und den Thermalbädern zum UNESCO-Weltkulturerbe gehört. Weiterhin werden wir an einem der bekanntesten Gewässer, dem Titisee, den Naturraum Schwarzwald entdecken. Etwas entfernter vom Schwarzwald gelegen, aber nicht minder attraktiv, rundet ein Besuch der wunderschönen Altstadt von Colmar unsere Reise ab. Kurs 2823S Freiburg Donnerstag, 16.05.2024 - 20.05.2023 5 Tage 1198,00 EUR p.P. im Doppelzimmer EZ-Zuschlag: 200,00 EUR Leistungen: - Fahrt im modernen Fernreisebus von Waltrop nach Freiburg und zurück - alle Transfers und Rundfahrten - 4 x Übernachtung mit Frühstück im 4****-Hotel - 4 x Halbpension (Abendessen als 3-Gang-Menü) - Stadtführungen lt. Programm - Rundfahrt auf dem Titisee - Weinprobe im Glottertal - VHS Reiseleitung Mindestteilnehmerzahl: 20 (zu erreichen bis zum 02.04.2024) nach oben
Leben und Erziehung sind kein Ponyhof! - Erziehung unter schwierigen Bedingungen Eltern stehen seit Corona unter permanentem Druck. Auf ihnen lasten ganz unterschiedliche Erwartungen. Alle paar Monate kommen neue hinzu. Ob Homeschooling bei gleichzeitigem Homeoffice, der Krieg in der Ukraine oder die Sorge um drastisch steigende Energie- und Verbraucherpreise. Und dann gibt's natürlich noch die "normalen" Anforderungen und Themen wie Handy- und Mediennutzung, die erste Liebe, Aushandlungsprozesse in der Familie um Taschengeld und Spielregeln im Miteinander. An diesem Abend, in ungewohnter, entspannter und ländlicher Abgeschiedenheit, wird der Leiter der Erziehungsberatungsstelle Vest, Dipl. Psychologe Norbert Dickhöver, Eltern und Großeltern von Kindern bzw. Enkeln in der Pubertät und Interessierten praxisnah Hilfen und praktische Tipps geben, wie von Eltern diese Aufgabenfülle gut und sicher geschultert werden können. Kurs 2015 Norbert Dickhöver Hof Neugebauer (Schultenstrasse 10) Donnerstag, 23.05.2024 19:30 - 21:00 Uhr 1 Abend 0,00 EUR nach oben
Aufbaukurs Achtsamkeitspraxis Dieser Kurs richtet sich an Achtsamkeitsinteressierte, die sich bereits mit Übungen aus dem Bereich Entspannung und Körperwahrnehmung beschäftigt haben und diese nun weiterführen, ausbauen und intensivieren wollen. Der Kurs richtet sich insbesondere an Teilnehmende, die bereits den Einführungskurs bei der Dozentin besucht haben. Kurs 2109S Christiane Mücke Haus der Bildung und Kultur (HBK) Freitag, 24.05.2024 10:00 - 11:30 Uhr 6 Vormittage 56,80 EUR nach oben
VRR-App trifft Komoot An diesem Tag wollen wir mit allen VRR-App und Komoot-Interessierten, die sich bereits in VHS-"Trockenübungen" mit diesen beiden hilfreichen Apps beschäftigt haben ins Leben hinaus gehen. Um 9.45 Uhr treffen wir uns an der VHS und starten mit dem ÖPNV und einem mitgebrachten Preisstufe B-Ticket oder dem beliebten Deutschlandticket zu einem Ausflug in die Seestadt Haltern, dort machen wir einen entspannten 1,5 - 2-stündigen Spaziergang mit Hilfe von Komoot und bringen auf dem Rückweg unseren erworbenen VRR-App-Kenntnisse erneut ein. Auch hierzu benötigen die Teilnehmenden erneut ein weiteres Tarif B-Ticket oder nutzen erneut ihr landes- oder bundesweit gültiges Pauschalticket.br /> Kurs 2811S Treffpunkt. Haus der Bildung und Kultur (HBK) Freitag, 24.05.2024 10:00 - 16:00 Uhr 1 Tag 10,00 EUR nach oben
Fahrradtour Wasserschlösser im Ruhrgebiet Wir fahren zunächst nach Castrop-Rauxel, wo wir ein Amphitheater besichtigen. Über den Emscher-Auen-Hof und die Naturschutzgebiete Beerenbruch und Grutholz gelangen wir an das Wasserschloss Bladenhorst. Von dort fahren wir dann entlang des Rhein-Herne-Kanals in Richtung Herne. Dort ist unser Ziel das Wasserschloss Strünkede (Museum). Nach einem kurzen Aufenthalt begeben wir uns auf den Rückweg, hierzu folgen wir zunächst der Emscher bis zum Beginn der König-Ludwig-Trasse (KLT). Dort besteht die Möglichkeit in das Hafenrestaurant einzukehren. Weiter geht es dann über die KLT in einen der schönsten Stadtteile von Castrop-Rauxel. Von dort fahren wir über die Schiffshebewerke zurück zum Startpunkt. Gesamtstrecke: ca. 52 km Die Tour ist für normale Radfahrer konzipiert. E-Bike-Fahrer, welche keine Probleme damit haben mit angepasster Geschwindigkeit zu fahren, sind aber willkommen. Kurs 2605S Ulrich Neumann Treffpunkt. Haus der Bildung und Kultur (HBK) Samstag, 25.05.2024 10:00 - 16:00 Uhr 1 Tag 7,00 EUR nach oben
Was heißt Kleingartenverein heute? Exkursion in die Gartenstadt Vielleicht erinnern Sie sich daran, dass Eltern oder Freunde stolze Kleingärtner:innen sind oder waren, die einen Teil ihres Obst- und Gemüsebedarfs über ihren eigenen Kleingarten gedeckt haben. Doch wie funktioniert das Kleingärtnern im Verein heute? Welche Regeln gelten hinsichtlich der Gestaltung, der Anlage und der Nutzung der eigenen bzw. gepachteten Parzelle? An diesem Nachmittag nimmt uns der Vorsitzende des Waltroper Kleingartenvereins, Guntram Hahn, mit auf einen Rundgang durch seine Kleingartenkolonie und erläutert, was sich verändert hat und was ich heute mitbringen sollte, wenn ich ins Kleingärtnern einsteigen will. Im Vereinsheim gibt es dann auch die Möglichkeit bei einem kühlen Getränk (Selbstzahler) die mitgebrachten Fragen beantwortet zu bekommen. Kurs 2715S Treffpunkt: Haupteingang Kleingartenverein/ Gaststätte Wunderbar Dienstag, 28.05.2024 15:00 - 16:30 Uhr 1 Nachmittag 8,00 EUR nach oben
Silke Müller: "Wir verlieren unsere Kinder" GEWALT-MISSBRAUCH-RASSISMUS Der verstörende Alltag im Klassen-Chat - Lesung und Gespräch Wissen Sie, was Ihr Kind auf seinem Smartphone sieht? Fotos, Videos, Sticker mit Inhalten, die so verstörend sind, dass kaum jemand hinsehen kann: Alltag auf den Smartphones von Kindern und Jugendlichen. Die meisten Eltern haben keine Ahnung, dass schon Grundschulkinder Bilder mit rassistischen Botschaften, von Kriegsverbrechen oder sexualisierter Gewalt sehen. Silke Müller, Schulleiterin und niedersächsische Digitalbotschafterin, klärt auf über die digitalen Bedrohungen, denen Mädchen und Jungen ausgesetzt sind, wenn sie Zugang zu Smartphones haben. Sie fordert eine zeitgemäße, an Werten orientierte Medienerziehung und gibt wertvolle Tipps, wie Eltern ihre Kinder schützen können. Kurs 2012 Silke Müller Realschule Waltrop Montag, 03.06.2024 19:30 - 22:00 Uhr 1 Abend gebührenfrei, Anmeldung erwünscht nach oben
Fahrradtour nach Lünen und Schloss Cappenberg Die Tour führt uns zunächst direkt an ein schönes Teilstück des Datteln-Hamm-Kanals, diesem folgen wir zunächst einige Kilometer. In Lünen wechseln wir dann in Höhe der alten Wassermühle in den Bereich der Lippe-Wiesen. Über Nord-Lünen geht es dann bis zum Cappenberger See, von dort fahren wir hoch zum Schloss Cappenberg. Im Schlosspark besteht die Möglichkeit zur Einkehr in das dortige Cafe. Abschließend fahren wir über Bork und Vinnum zurück zur VHS. (Gesamtstrecke ca. 40 km) Die Tour ist für normale Radfahrer konzipiert. E-Bike-Fahrer, welche keine Probleme damit haben mit angepasster Geschwindigkeit zu fahren, sind aber willkommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Eine Voranmeldung ist erforderlich. Kurs 2606S Ulrich Neumann Treffpunkt. Haus der Bildung und Kultur (HBK) Samstag, 22.06.2024 10:00 - 16:00 Uhr 1 Tag 7,00 EUR nach oben
Yin-Yoga und die Elemente - Workshop Wenn das "Chi" (Lebensenergie) im Fluss ist, fühlt man sich in Harmonie mit sich selbst und der Welt. Jeder trägt Anteile aller Elemente in sich. Manchmal kommt es jedoch vor, dass ein Element dominiert. In dieser Yin-Sequenz wird eine mögliche Dysbalance ausgeglichen, um so wieder in ein harmonisches inneres Gleichgewicht zu finden. Die Teilnehmenden fließen in sanften Übungen durch die 5 Elemente und die zugeordneten Typen Wasser & Feuer / Typ Wille & Vision; das Element Holz & Feuer / Typ Vision & Aktion und das Element Erde & Metall / Typ Fürsorge & Pflicht. Dieser Workshop ist für Yoga-Anfänger:innen, sowie für geübte Yogis geeignet. Mitzubringen sind: warme Socken, Pulli oder Jacke, Decke Kurs 2240S Iris Joswig Haus der Bildung und Kultur (HBK) Samstag, 29.06.2024 14:00 - 17:00 Uhr 1 Nachmittag 17,20 EUR nach oben
Berlin - Bundespolitik hautnah erleben Sie gehören zu den kommunal- und landespolitisch Interessierten Bürgerinnen und Bürgern, die an der VHS-Reihe "Rathaus", "Stadtratsarbeit" kennenlernen und / oder "Besuch des Landtags NRW" teilgenommen haben? Dann ist die Reise, die wir an diesen drei Tagen gemeinsam mit dem Kinder- und Jugendparlament der Stadt Waltrop durchführen werden, sicher genau das Richtige. Auf Einladung des Bundestagsabgeordneten Michael Breilmann werden wir ein vielseitiges Hauptstadt- und Bundestagsprogramm erleben. Die Studienreise ist gebührenfrei. Teilnehmende, die an den kommunalpolitischen Teilen mit dabei waren, werden bei der Anmeldung bevorzugt. Vorraussetzung: Teilnahme an einem/mehreren Bausteinen "Landespolitik" Kurs 2716S Berlin Montag, 01.07.2024 - Mittwoch, 03.07.2024 3 Tage gebührenfrei nach oben
Kleine Tour durch das neue Emscherland und das alte Dorf Suderwich Radtour Wir fahren von der VHS durch die Waltroper Bauernschaft Oberwiese an den Dortmund-Ems-Kanal, streifen den Schleusenpark und durchqueren mit Becklem einen der schönsten Stadtteile von Castrop-Rauxel. Durch das Naturschutzgebiet Becklemer Bruch gelangen wir zum alten Dorf Suderwich. Dort suchen wir uns eine Einkehrmöglichkeit. Über das Areal des Naturfreibades Suderwich fahren wird in das Naturschutzgebiet Brandheide, dort treffen wir dann auf die Emscher, welcher wir zum neuen Emscherland folgen. Im Emscherland besteht die Möglichkeit den ersten und einzigen Weinberg von Castrop-Rauxel zu "besteigen". Über die Castrop-Rauxeler Stadtteile Henrichenburg und Ickern und die Waltroper Bauernschaft Leveringhausen fahren wir dann zum Ausgangspunkt zurück. Streckenlänge: ca. 38km Die Tour ist für Radfahrer ohne Unterstützung konzipiert. E-Bike-Fahrer, welche keine Probleme damit haben mit angepasster Geschwindigkeit zu fahren, sind jedoch willkommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Eine Voranmeldung ist erforderlich. Kurs 2607S Ulrich Neumann Treffpunkt: Haus der Bildung und Kultur (HBK) Samstag, 20.07.2024 10:00 - 16:00 Uhr 1 Tag 7,00 EUR nach oben
Yoga am Vormittag Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, um den täglichen Herausforderungen kreativ, klar und gelassen zu begegnen. Yoga schenkt Momente tiefer Entspannung und hilft körperliche Verspannungen zu reduzieren. Dieser ganzheitliche integrale Yoga-Kurs ist eine Kombination aus verschiedenen Yoga-Wegen: Kundalini-Yoga (dynamisch), Yin-Yoga (sanft und meditativ), Faszien - Yoga (flexibel, lösend). In der Tiefenentspannung werden Klangschalen eingesetzt. Die wohltuenden Schwingungen der Klänge führen in eine tiefe Ruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Decke, Wasser zum Trinken und, wenn vorhanden, ein Sitzkissen mitbringen. Kurs 2241S Sabine Schartel Haus der Bildung und Kultur (HBK), Raum 2 Dienstag, 06.08.2024 09:15 - 10:45 Uhr 4 Vormittage 31,20 EUR nach oben
Yoga am Vormittag Yoga ist ein jahrtausendealtes Übungssystem, um den täglichen Herausforderungen kreativ, klar und gelassen zu begegnen. Yoga schenkt Momente tiefer Entspannung und hilft körperliche Verspannungen zu reduzieren. Dieser ganzheitliche integrale Yoga-Kurs ist eine Kombination aus verschiedenen Yoga-Wegen: Kundalini-Yoga (dynamisch), Yin-Yoga (sanft und meditativ), Faszien - Yoga (flexibel, lösend). In der Tiefenentspannung werden Klangschalen eingesetzt. Die wohltuenden Schwingungen der Klänge führen in eine tiefe Ruhe. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte Decke, Wasser zum Trinken und, wenn vorhanden, ein Sitzkissen mitbringen. Kurs 2242S Sabine Schartel Haus der Bildung und Kultur (HBK), Raum 2 Dienstag, 06.08.2024 11:00 - 12:30 Uhr 4 Vormittage 31,20 EUR nach oben
Sicherer Umgang mit Pedelec und E-Bike - Workshop (In Kooperation mit dem Polizeipräsidium Recklinghausen) Die Sicherheit von Radfahrerinnen steht schon seit Jahren im besonderen Fokus der Verkehrssicherheitsarbeit des Polizeipräsidiums Recklinghausen. Die bestehenden Konzepte sind speziell für ältere Menschen um den Bereich Pedelec- / E-Bike-Nutzung erweitert worden. Im theoretischen Teil dieses Workshops werden den Teilnehmer:innen die Geschwindigkeitsrisiken mit einem Elektrofahrrad und dessen Unfallfolgen verdeutlicht. Aber auch die Handhabung des Fahrzeuges und die Leistungsfähigkeit von radfahrenden Älteren werden unter die Lupe genommen. Der anschließende praktische Teil besteht aus einem Parcours, der alltägliche Verkehrssituationen mit dem Fahrrad nachstellt. Die Teilnehmer:innen durchfahren den Parcours unter Aufsicht und Anleitung der polizeilichen Verkehrssicherheitsberater. Die Teilnehmenden benutzen bei diesem Workshop ihre eigenen Fahrräder. Es besteht Helmpflicht. Kurs* 2601S Haus der Bildung und Kultur (HBK) Donnerstag, 15.08.2024 15:00 - 18:00 Uhr 1 Nachmittag gebührenfrei, Anmeldung erforderlich nach oben
Akademie Mont-Cenis und Siedlung Teuteburgia Radtour Vom Treffpunkt an der VHS fahren wir über das Naturschutzgebiet (NSG) Veiinghof an den Dortmund-Ems- Kanal und dann über den Castrop-Rauxeler Stadteil Ickern in das NSG Beerenbruch (Brunosee) und das NSG Grutholz. Von dort aus führt uns der Weg durch eine große, abgeschiedene Werkssiedling zum Wasserschloss Bladenhorst. Kurze Zeit später erreichen wir den ersten Höhepunkt unserer Tour, die Herner Siedlung Teutoburgia, eine sehr sehenswerte, unter Denkmalschutz stehende Zechensiedlung. Anschließend fahren wir in der Herner Stadtteil Sodingen um die Akademie Mont-Cenis zu besichtigen. In Sodingen suchen wir uns eine Einkehrmöglichkeit. Über das Areal der ehemaligen Zeche Friedrich der Große gelangen wir an den Rhein-Herne Kanal, diesem folgen wir nach Henrichenburg. Von dort aus geht es zurück zum Startpunkt. Streckenlänge: ca. 55km Die Tour ist für Radfahrer ohne Unterstützung konzipiert. E-Bike-Fahrer, welche keine Probleme damit haben mit angepasster Geschwindigkeit zu fahren, sind jedoch willkommen. Die Teilnehmerzahl ist auf 15 Personen begrenzt. Eine Voranmeldung ist erforderlich. Kurs 2608S Ulrich Neumann Treffpunkt: Haus der Bildung und Kultur (HBK) Samstag, 17.08.2024 10:00 - 16:00 Uhr 1 Tag 7,00 EUR nach oben
Tage der Entspannung - Yoga-Meditation-Klangschalen - Ein Wochenende im Kloster Bestwig Eingebunden in die Ruhe und Geborgenheit eines modernen, neueren Klosters möchten wir ein Wochenende zum Auftanken, Entspannen und Genießen anbieten. Sie haben an diesen Tagen die Möglichkeit, Abstand vom Alltag zu nehmen. Es kann an diesem Wochenende gelingen, das innere Gleichgewicht wieder zu finden und dabei die Einheit von Körper, Seele und Geist zu erleben, dabei die Kraft zu erfahren, die aus der Bewegung der Stille und den Schwingungen der Klangschalen und des Gongs kommen. Angeboten werden an diesem Wochenende ein sanftes Hatha Yoga und artverwandte Methoden, das bewusste Atmen, Meditation, Achtsamkeitsübungen, Entspannungsmethoden, Traum- und Fantasiereisen, Klangschalen und Gong. Eingeladen zu diesem Wochenende sind Männer und Frauen, mit und ohne Yoga-Erfahrung. Falls vorhanden bringen Sie Ihre Yoga-Matte/-Decke mit, evtl. Meditationshocker, ein kleines Gästetuch, warme Socken, bequeme Kleidung sowie festes Schuhwerk. Das Seminar beginnt Freitag um 18.00 Uhr mit dem Abendessen. Bitte richten Sie es sich so ein, dass Sie ganz in Ruhe und ohne Hektik im Kloster ankommen. Die Zimmer stehen Ihnen ab 14.00 Uhr zur Verfügung. Ende des Seminars: Sonntag nach dem Mittagessen gegen 13.00 Uhr. Kurs 2252S Anne Bernau Kloster Bestwig Freitag, 06.09.2024 - Sonntag, 08.09.2024 3 Tage 369,00 EUR inkl. Einzelzimmerunterbringung, Vollverpflegung, Seminarkosten. Fahrgemeinschaften können gebildet werden. nach oben
Auf Humboldts und Darwins Spuren VHS-Studienreise nach Ecuador mit Verlängerung Galapagos Kaum ein Land der Erde bietet eine solche landschaftliche Vielfalt wie eines der kleinsten Länder Südamerikas - Ecuador. Ein Land, das schon Alexander von Humboldt fasziniert hat. Es hat Küstenregionen am Pazifik zu bieten, Urwaldgebiete am Río Napo im Amazonasbecken, einige der höchsten und bekanntesten Vulkane der Anden wie den Chimborazo und Cotopaxi und mit Quito (fast genau auf dem Äquator gelegen) eine der höchsten Hauptstädte der Welt mit viel UNESCO - anerkannter Kolonialarchitektur. Und natürlich Galapagos als Sehnsuchtsort und besonderes evolutionsgeschichtliches Archipel, welches schon Charles Darwin begeisterte. Die VHS-Reise berührt den Norden des Landes unweit der kolombianischen Grenze sowie den Dschungel im Osten. Über die Carretera Panamericana erreichen wir durch manchen Abstecher Höhenpässe von 4000m und gelangen so Richtung Peru bis Cuenca im Süden, aufgrund seiner kolonialen Altstadt auch Welterbe. Von hier geht es durch den kleinen Cajas Nationalpark (UNESCO-Weltkulturerbe) zur Küstenmetropole Guayaquil, der zweitgrößten Stadt des Landes, von wo aus die Mangroven nahe der Isla Puná per Boot angesteuert werden. Auch die in Ecuador sehr lebendige indigene Kultur wird uns immer wieder begegnen. Wer Zeit und Lust hat, kann von hier aus als Zusatzprogramm die faszinierenden Galapagos-Inseln per Flug ansteuern, ein Archipel, der aufgrund von Flora und Fauna als weltweit einzigartig gilt - natürlich auch "Weltnaturerbe". Mindestteilnehmendenzahl 15, zu erreichen bis 15.07.2024 Kurs 2822 Donnerstag, 31.10.2024 - Mittwoch, 13.11.2024 14 Tage Grundpreis Ecuador 4195,00 Euro p.P. im DZ Einzelzimmerzuschlag 495,00 Euro Verlängerung Galapagos 2.095,00 Euro p.P. im DZ Einzelzimmerzuschlag 270,00 Euro Rail & Fly zum/vom Flughafen in der 2. Klasse 89,00 Euro in der 1. Klasse 149,00 Euro Leistungen: Festland-Programm - Flüge ab Düsseldorf nach Quito über Madrid und zurück ab Guayaquil mit Iberia in der Economy-Class, 23 kg Freigepäck - CO2-Kompensation der internationalen Flüge in Höhe von Euro 95,00 - 12 Übernachtungen in 3- bis 4-Sterne-Hotels (Landeskategorie) im Doppelzimmer mit Bad oder Dusche/WC - 12 x Frühstück - 6 x Abendessen im Hotel - 1 x frühes Abendessen inkl. Zubereitung bei einer Kichwa-Familie - 2 x Mittagessen und 2 x Abendessen in der Dschungellodge - 1 x Abschieds-Abendessen in einem Restaurant - Transfers und Exkursionen während der Rundreise im klimatisierten Reisebus - Trinkwasserspender im Bus - Qualifizierte örtliche deutschsprachige Reiseleitung während der Rundreise - Programm gem. Reiseverlauf, Stadtrundgang Guayaquil nur für Teilnehmer ohne Verlängerung Galapagos - Eintritte Quito Kirche La Compania und Museum Casa del Alabado, Äquatordenkmal "Mitad del Mundo", SonnenuhrÄquatordenkmal "Quisato", Ruinen von Ingapirca, Cuenca Panamahutmuseum - 1 Reiseführer "Ecuador" pro Zimmer Verlängerung Galapagos (optional) nach oben
UNESCO-Welterbe und Weihnachtsmärkte im Elsass entdecken mit Colmar, Straßburg und Heidelberg 4-tägige Busreise Geplanter Programmablauf: Am ersten Tag starten wir frühmorgens von Waltrop und fahren gen Süden. Unsere erste große Pause legen wir am UNESCO-Welterbe Kloster Lorsch ein. Hier unternehmen wir eine Führung durch die auf das Jahr 764 zurückgehende Königshalle und besichtigen die archäologischen Überreste des Klosterkomplexes. Anschließend verbringen wir hier auch unsere Mittagspause und fahren weiter zu unserer Unterkunft, dem gemütlich-rustikalen Hotel Engel im kleinstädtischen Endingen. Hier beziehen wir Quartier für die nächsten 3 Nächte und starten zu folgenden Tagestouren: Am zweiten Tag fahren wir nach dem Frühstück nach Straßburg und entdecken die gut erhaltene historische Altstadt bei einem Rundgang, welche 1988 zum UNESCO-Weltkulturerbe erklärt wurde. Über den Münsterplatz gelangen wir zur Cathedrale Notre-Dame, die das Wahrzeichen der Stadt darstellt und von 1176 bis 1439 im romanischen und gotischen Stil erbaut wurde. Die Mittagszeit haben dann alle zur freien Verfügung. Anschließend machen wir auf dem Rückweg zu unserem Hotel noch einen kulinarischen Stop, wenn wir auf der Elsässer Weinstraße noch zu einer Weinverkostung einkehren. Am dritten Tag stehen Colmar und Kaysersberg, die Geburtsstadt Albert Schweitzers, auf dem Programm. Kaysersberg ist eine pittoreske französische Kleinstadt, die 2023 zur zweitfreundlichsten Stadt Frankreichs gewählt wurde und die wir vormittags zu einer Stipvisite aufsuchen. Colmar ist eingebettet in die elsässischen Weinberghügel und verzaubert mit bunten Fassaden und reichem Architekturerbe. Ihre Altstadt gilt als eine einzigartige Sehenswürdigkeit und gehört zum UNESCO-Weltkulturerbe. Nach einer Stadtführung gibt es die Möglichkeit, die Altstadt und den Weihnachtsmarkt auf eigene Faust zu entdecken oder vielleicht noch den berühmten Isenheimer Altar zu besichtigen, der frisch restauriert wurde und als wichtiges Werk der Sakralkunst überhaupt gilt. Am vierten Reisetag heißt es Abschied aus dem Badischen zu nehmen. Dies machen wir jedoch etwas ausgiebiger in der wunderschönen Neckarstadt Heidelberg. Bei einem Streifzug durch die geschichtsträchtigen Altstadtgassen genießen wir die wunderschöne barocke Architektur. Nach der Stadtführung gibt's noch einmal die Gelegenheit die Eindrücke individuell zu besprechen. Kurs 2820 Donnerstag, 28.11.2024 - Sonntag, 1.12.2024 4 Tage 579,00 EUR p.P. im Doppelzimmer EZ-Zuschlag: 40 EUR Reiseleistungen: - Fahrt mit einem modernen Fernreisebus von Waltrop nach Endingen am Kaiserstuhl und zurück - 3 x Übernachtungen im Hotel Engel in Endingen inkl. Frühstückbüfett - 3 x Abendessen als 3-Gang-Menü - alle Transfers lt. Programm - Stadt- und Klosterführungen - Weinprobe auf der Elsässer Weinstraße - 1 Tütchen gebrannte Mandeln - VHS-Reiseleitung Mindestteilnehmendenanzahl 20, zu erreichen bis zum 14.10.2024 nach oben
Leipzig im Advent mit Besuch des Weihnachtsoratoriums in der Thomaskirche 3-tägige Busreise Wenn Sie die Sehenswürdigkeiten dieser Stadt kennenlernen, die in Jahrhunderten dem Wirtschafts- und Geistesleben in Europa reiche Impulse verliehen hat, so spüren Sie auch das besondere Leipziger Flair. Denn hier pulsiert das Leben, sind Traditionen und Fortschritt am Beginn des 21. Jahrhunderts auf Schritt und Tritt zu spüren. So ist Leipzig eine Stadt, der bescheinigt wird, eine der dynamischsten Großstädte Europas zu sein. Goethe pries die Stadt als "Klein Paris" an. Wir wollen Leipzig im Advent erleben. Das Weihnachtsoratorium ist die vielleicht berühmteste und meistaufgeführte geistliche Komposition von Johann Sebastian Bach. Dabei handelt es sich ursprünglich nicht um ein fortlaufendes Oratorium, sondern um einen Zyklus von sechs Kantaten für die Weihnachtszeit. Programmablauf: (Änderungen vorbehalten) Freitag: Anreise und Zimmerverteilung, Besuch des Weihnachtsmarktes und abends Essen im Auerbachskeller (fakultativ). Samstag: Stadtrundfahrt mit anschließendem Rundgang durch Leipzig und abends Weihnachtsoratorium in der Thomaskirche Sonntag: Abreise nach Halle, Stadtrundgang, Möglichkeit zum Mittagessen, nachmittags Abfahrt nach Waltrop. Kurs 2825 Freitag, 13.12.2024 - Sonntag, 15.12.2024 3 Tage 655,00 EUR p.P. im 1/2 Doppelzimmer EZ-Zuschlag ca: 79,00 EUR Leistungen: Fahrt im modernen klimatisierten Fernreisebus, 2 Übernachtungen im Doppelzimmer inkl. Frühstücksbüffett im 4-Sterne-Hotel, Besuch des Weihnachtsmarktes, Stadtrundfahrt mit anschließendem Stadtrundgang durch die historische Innenstadt, Karten für das Weihnachtsoratorium in der Thomaskirche, Stadtrundgang Halle (Saale) Zusätzlich buchbar: Abendessen im Auerbachskeller nach oben

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